Fläskkött
Fläskkotlett 3-4 minuter på varje sida
Fläskkarré 3-4 minuter på varje sida
Flintastek 13-16 minuter på varje sida
Revbensspjäll 13-16 minuter på varje sida (ett tips är att först låta revbensspjällen bli genomstekta på låg värme i ugnen för att sedan grillas på för att få smaken. Men då gäller kortare grilltid, precis så att de får en härlig färg och yta.)

Nötkött
Entrecote 2-3 minuter på varje sida
Ryggbiff 2-3 minuter på varje sida
Hamburgare ca 4 minuter på varje sida

Fågel
Kyckling 11-16 minuter (det är viktigt att det är helt genomstekt och inte rosa. Lägg gärna vid sidan av glöden och låt dra sig i eftervärmen så kan du vara helt säker på att köttet blir helt genomstekt.)